Sanat Moda Kadın Estetik Cilt Güzellik Saç Bakımı

30/10/2007

Kıskanç mıyım?

aşk-evlilik

Kadinca.net

Kıskançlık dozunda olduğunda ilişkiye faydalı olabilir. Ancak aşırı kıskançlık en mutlu çiftlerin bile sonunu hazırlar... Karı koca arasındaki kavgaların en önemli sebeplerinden biridir kıskançlık... Ancak uzmanlar kıskançlığın temelinde kaybetme korkusunun olduğunu ifade ediyor. Kıskançlık kadın ve erkekte farklı şekillerde ortaya çıkmakla birlikte sonuçta kaybetme korkusu baskın... Kıskançlık ayrıca tek bir duygudan oluşmuyor. İntikam, korku, endişe, öfke hatta bazen şiddet gibi duygular da kıskançlığa eşlik ediyor. Günlük hayattaki ufaktefek kıskançlıklar her iki taraf için de pek bir sorun oluşturmamakla birlikte üst üste geldiğinde ya da kısıtlayıcı bir hal aldığında profesyonel yardım almak en doğrusu...

Kıskançlık sürekli sevdiğiniz insanı düşünmek, onun hakkında bazı senaryolar üretmek, her an 'acaba beni aldatıyor mu' şeklinde kendi kendinizi yemek haline geldiyse, durum ciddi demektir.

Kıskançlık dozunda olduğu sürece, var olan ilişkinin korunmasını bile sağlayabilir. Kişi karşındakine emek vermeye, onun kendisini değerli hissetmesi için çaba göstermeye yönelir. Ancak rahatsız edici ve mantık dışı boyutlara ulaştığında, çok zarar verici olabilir. Kıskançlığın etkilerini hafifletmek için yapılabilecekler var. İlişki terapisti Paula Hall, kıskançlığın etkilerini azaltmanın sabır ve çaba gerektirdiğini söylüyor.

Geçmişin etkileri
Çoğu zaman kıskançlığın altında geçmişte yaşanmış kötü tecrübeler, çocuklukta meydana gelen olaylar yatıyor olabilir. Hatta bazen siz bile farkına varmayabilirsiniz. Bu durumda bir uzman psikolog yardımı önem kazanır. Çocukluğunuzla ilgili bağlantı kuramıyorsanız o zaman şu noktaları gözden geçirmeniz faydalı olabilir: Kıskançlığınızın gerçekçi olup olmadığını gözden geçirin. Onu neden kıskandığınızı düşünün. Gerçekten ilişkinize yönelik bir tehdit söz konusu mu? Sizin tavırlarınız ilişkinizi kötüleşmesine neden mi? Kendi kendinize telkin edin. Kıskançlık belirtileri hissettiğinizde partnerinizin sizi sevdiğini, size bağlı olduğunu ve size saygı duyduğunu hatırlayın.

 

kaynak www.kadinca.net

30/10/2007

Aşk Heyecan

aşk-evlilik

Kadinca.net

Artık hiçbir şey eskisi gibi değil. Sürekli kavga ediyor ve ilişkinize zarar veriyorsunuz. Bu duruma dur demenin vakti geldi belki de... Ama nasıl?Sevgilinizi ya da eşinizi seviyorsunuz fakat artık bazı şeylerin yolunda gitmediğini düşünmeye başladınız. Eski günleri özlemeye başladınız. Bu durumda yapmanız gereken ilk şey ilişkinizdeki ipleri ele almak için doğruları görmektir. Kabullenin: İktidar ilişkileriyle sarmalanmış bir dünyada iktidardan, güçten arınmış bir ilişki kurmak zordur. Kendi gücünüzü karşınızdakini ezmek için kullanmayın ve var olan güç dengesinin kalıcı olmayacağını bilerek içinizi ferah tutun. İkincisi, bir insanın hep aynı şiddette sevmesi mümkün değildir, bunu da kabul edin. İzin verin: Karşınızdakinin "Kendisi" olmasına izin verin; size uymayan yanlarını bile düzeltmeye kalkmayın. Siz de uyum sağlamak için kendinizi eksilten bir çabaya girişmeyin.

İki kişilik bir dünya: Kanepede uzanıp yaptığınız dedikodularla, komik küçük sohbetlerle sadece ikinizin anlayacağı bir dil ve bu dilin etrafında iki kişilik bir evren kurun.
kadın güzellik moda diyet

Zaaflarınızı kullanmayın: Hiçbir kavgada onun kişiliğini yıkacak şeyler söylemeyin. Onun zaaflarını kavgada koz olarak kullanmayın. Sevdiğiniz insanla "Yenmek" için kavga etmeyin. Bir insan kendisini aşağılayan bir ilişkiye katlanmaz.

Yıkılmayın: Hiçbir üzüntüde onun üzerine yıkılmayın. O sizin doktorunuz, psikoloğunuz değil, sevgiliniz. Kendi derdinizi kendiniz halledin. Sorunlarınızı paylaşın, ama onu "Bana ne kadar katlanabiliyor" diye test etmeyin.

Öğrenin: Birlikte yeni şeyler görün, yeni maceralar yaşayın. Tembellik etmeyin. İlişkinin enerjiye ihtiyacı varsa, kendinizi akışa bırakmayın.

Emek harcayın: "Sevgi emektir" cümlesi eksiktir. "Beni sev, birbirimizi çok sevelim" cinsinden niteliksiz bir emek sadece yapış yapış bir debelenmedir. O emeğin içine zeka katın. İlişkinin ihtiyaçlarını saptamaya gayret edin.

kaynak www.kadinca.net

30/10/2007

Onu Cezbetmenin 10 Altın Kuralı

Cinsellik

Kadinca.net

Hiç “farklı cinsel ilişki” denediniz mi? Onun hassas noktalarına parmak uçlarınızla dokundunuz mu? Orgazm köprüsü kurdunuz mu? Benim ateşli her zaman geçerli seks sırlarımla yatak odasında iyi puanlar kazanın. Cinsel olarak yaratıcı olun Bu uyuyan kadın-uyanık ve dikleşmiş erkek sorununa her zaman hazır bir çözüm. Farklı yöntemlerle ilişki, aslında bir doğum kontrol yöntemi ve bekareti de korumayı sağlıyor. Bu yöntemde o penisini vajinanız yerine bacaklarınızın arasına sokuyor.Bu nazik, saldırgan olmayan bir  seks yöntemi ve iki tarafı da tatmin ediyor. Penisini uyluğun en üst kısmına yakın bir şekilde yerleştiriyor böylece, vajinal dudaklar, arasında kaydığından, uykulu bir kadın anında, uyanmış ve arzulayan kadına dönüşebilir!

Ateşi artırın
Tam orgazmdan önce partnerinize ateşli davranmak onu hayatının orgazmına yöneltecektir.

Pozisyonun önemli olduğunu unutmayın
Ellerinizi kullanmakta kendinize güvenmiyor ya da çok usta değil misiniz? Genellikle, kadınlar işleri zorlaştırmaya ve pozisyonları rahatsız ve doğal olmayan bir hale getirmeye çalışırlar. Sağ elinizi mi kullanıyorsunuz, yoksa solak mısınız? Hangi tarafınız en iyi? Çünkü hareket edebilirsiniz, unutmayın! Bunu büyük bir mesele haline getirmeye gerek yok. Sadece üzerine çıkın yada kucağı üzerinde bacaklarınızı açıp uzun, yavaş ve lezzetli bir öpücük verin ve size uygun öbür tarafa doğru kıvrılın. Klasik yanyana duruşunu bozmaktan çekinmeyin, O önünüzde ayakta dursun siz de yatağın kenarına oturun ya da o, siz sırt üstü uzanırken sizi havada bacaklarınız açıp kaldırsın.

Kaygan şeylerle uyuyun
Erkekler kendi 5 parmak selamlarını (mastürbasyon) yaparken, genellikle biraz kayganlık kullanırlar. Neden? Evet, kuru penis hassastır; nazik okşamaları sever, ancak elinizi yukarı aşağı kaydırmanız (standart erkek mastürbasyon tekniği) nemlendirilmediğinde erotik olacağına onu rahatsız eder. Tükürük her şeyden daha iyidir, ancak aklıllı kızlar bir tüp iyi kalite kayganlaştırıcı hazırlarlar. Biraz elinize sürmekten utanmayın, o minnettar kalacaktır. Çok kullanmayın, bu konuda cömert olmak sürtünmeyi ortadan kaldıracağından hiç kullanmamak kadar kötüdür.

Onu vibratörünüzle tanıştırın
Penisin girdiği seks sırasında klitoris üzerine bir çubuk vibratör tutmak paylaşılan bir orgazm yaşamanın en garantili ve etkili yoludur. Niye bir çok insan bunu yapmıyor? Çünkü bazıları “mekanik” bir şey karıştırmak istemiyor, ve bir çok erkek vibratörlerle kendini biraz tehdit altında hissediyor.

Körü kurun
Eğer amacınız beraber orgazm olmaksa, birçok seks terapistinin tavsiye ettiği tekniği kullanın. Amaç orgazmın hemen öncesinde klitoris uyarılmasını sağlamak ve son orgazm refleksleri için onun ileri geri hareketine başlaması. Bu etkili bir şekilde klitoral uyarılma ile cinsel ilişki arasında bir köprü oluşturuyor. ( vajnaya girmeden klitorisi uyarıyor, sonrasında ileri geri hareketi sizin asıl uyarılmanız oluyor.) Bazı araştırmalar gösteriyor ki, sadece penis girişi ile zirveye ulaşamayan kadınların yarısı tekniği düzenli kullanarak bu alışakanlığı kazandı, hem de önceden hazırlamadan!

Sürekli orgazm dürtüsü geliştirin
Beyninizin nörolojik olarak belli bir yoldan geçmesi ne kadar çok olursa, o kadar az zahmetle gerçekleşecektir. Gülümse, ya da dudaklarınızı yukarı doğru kıvırma, beyninizin mutlu olduğunuzu bilemsini sağlar ve sizi mutlu eden serotoninin salgılanması sağlanır. Aynı şey orgazmda da geçerli: beyniniz ne kadar çok orgazm olduğunuz sinyalinizi alırsa, orgazm cevabını o kadar hızlı verecektir. Orgazma uluşırken doğal olarak yaptığınız şeyler, ses çıkarma, hareket etme, üzerine odaklanın ve daha sonra abartın.

Saati durdurun
Kadınlar bana sürekli sorarlar, “Orgazma ulaşmak ne kadar zaman almalı?”. Bu bana “Bir parça ip ne kadar olmalıdır?” gibi bir şeyi sormaya benziyor.(üstelik, “-malı”dan da nefret ederim!) Eğer sadece bir adama bakarak diliniz sürçmeye başlıyorsa ve ilk defa elleri aşağıya gitmeye başladıysa, dışarıda bir geceden sonra hemen elbiselerinizi çıkarttıysanız, 2 dakikada orgazm olmanız gerekir. Eğer 10 yıllık partnerinizse ve yorgun ve stresli iseni, üstelik yan odada çocuklar uyuyorsa 2 saat alır. İstatistikler çok farklı şeyler söylüyor, çünkü bu tamamiyle şartlara bağlı bir şey. Bazıları bir kadının orgazma ulaşmasının ortalama 20 dakika aldığını söylüyor, bazıları 8 dakikalık doğrudan klitoris uyarılmasının sonuca ulaştıracağını söylüyor. Ben 8 ile 10 dakika arasında doğrudan dokunmanın yeterli olduğunu düşünüyorum ama tamamen değişkenlere bağlı.

Kullanım talimatı verin
Onun cinsel sistemi basittir. Noktaları birleştir oyunu gibi. Öte yandan, kadının cinsel sisteminin karışık olduğunu söylemek sadece matematikte iyi olduğunuz için roket mühendisi olabilirsiniz demek gibi bir şey! Eğer ona size nasıl dokunması gerektiğini söylemez ve göstermezseniz; yani ne zaman, nereye, ne kadar sert, ne kadar hızlı, ve ancak bu kadar detaylı olarak; ikiniz de bu işi o an orada bırakın. Gerçekten düşündüğünüz kadar utanç verici değil. Sadece biraz ağzınızı açın ve ona yaptığı şeyden hoşlandığınızı gösterin. Ya da ona bir kelimelik seksi emir verin, “Daha yumuşak”. Küçük adımlarla başlayın, başaracaksınız.

Onun güdülerini anlayın
Erkekler genellikle istendiklerini bilmek için seks yaparlar. Tamam, ancak merhamet duygusundan sonra bir eli gömleğinde bir eli eteğinizde olacak olduğunu kabul etmek zor. Ama doğru. Seks bir erkek için birincil verme şeklidir, onun hem duygusal hem de fiziksel olarak kabul edildiğini hissetme şeklidir. Çünkü bazı erkekler hala çok konuşkan ve kadınlar kadar duygularını söylerken rahat değiller. Seks onun aşkını gösterme ve size yakın hissetme yoludur. Gerçekten “seni seviyorum” demek isterse, seks önerebilir. Yani basitçe, onunla seks yapmayı reddettiğinizde, sadece seksi reddetmiyorsunuz. Yeni bir strateji geliştirin: hayır dediğinizde ne zaman seks istediğinizi söyleyin. Sadece sekse hayır dediğinizi açıkça belirtin, sarılıp okşanmaya ya da samimi bir sohbete değil

 

kaynak www.kadinca.net

30/10/2007

Evliliğinizi Canlandırın

aşk-evlilik

Kadinca.net

Uzmanlar, başarılı bir ilişkinin hayat boyu mutluluğun anahtarı olduğunu söylüyor. İlişkide fedakârlığın da, işe ayrılan zamanın da doğru dozda olması gerekiyor. Tek tarafın fedakârlığı üzerine mutlu evlilik kurulmuyor. Doğru kişiyi bulmaktan çok, doğru ilişkiyi kurmak önemli. 7 küçük ipucuyla mutlu evliliği yakalamak mümkün... Harvard Üniversitesi öğretim üyelerinden Psikolog Ben-Shahar "Happier: Learn The Secrets To Daily Joy and Lasting Fulfillement" adlı kitabında birkaç tavır değişikliğiyle evlilikte ömür boyu mutluluğun 7

Şimdiye yoğunlaşın
İstatistiklere göre, bir çift günde ortalama 2.5 saati beraber geçiriyor. Bunun çoğu ise televizyon başında ve sofradaki vakitler. Bu ilişkiye başladığınız günleri düşünün. Kendinize sorun: "Onunla yeterince zaman geçiriyor muyum?" Eğer geçiremiyorsam bunu düzeltmek için ne yapmalıyım?" Evet birlikte olduğunuz zamanı nasıl değerlendiriyorsunuz? Unutmayın, harcadığınız zamanda ne yaptığınız, harcadığınız zamanın miktarından daha önemlidir. Yani aynı evde olmak, beraber olmak anlamına gelmez.

Kurbanı oynamayın
Eşin mutluluğu ya da hatırı için bir ilişkiyi sürdürmek, karşı tarafı da, sizi de hüsrana uğratır. Fedakârlık yapılacaksa iki tarafın birlikte mutlu olacağı şekilde yapılmalıdır. Sizin mutluluğunuz eşinizi, eşinizin mutluluğu da sizi mutlu edecektir.

Eşinize mektup yazın
Eşinize minnettarlık mektupları yazmayı alışkanlık haline getirin. İlişkinizden memnun olduğunuzu, paylaştığınız hayalleri, romantik tatilleri yazın. Bu tür mektuplar ilişkinizin güzel yönlerini ortaya çıkaracaktır. Ayda bir iki tane bu tür mektuplardan mutlaka yazın.

Aşk haritası yapın
Eşinizin her şeyini bildiğinizi düşünebilirsiniz ama onun hayallerini biliyor musunuz? Onun hakkında bilmediğiniz şeyleri öğrenmeye çalışın. Öğrendiğiniz her ayrıntıyı not edin. Bu harita size yön versin.

'Aşkın ne demek olduğunu’ sorun
Önce kendinize sonra da eşinize sormanız için birkaç soru: Âşık olmak ne demek? İyi bir partner olmak için ne yapabilirim? Bu soruları eşinize de sorun. Böylece aşka bakış açınızın aynı olup olmadığını öğrenirsiniz.

Birbirinizi teşvik edin
Bir liste yapın: Mutluluk hedeflerinize ulaşmak için hayatınızda nasıl değişiklikler yapabilirsiniz. Eşinize ona verdiğiniz sözleri tutacağınızı söyleyin. Bu sözlere diyet, fitness, rejim veya iş değiştirme dahil. Sözlerinizi yerine getirmeniz kolay olmayabilir. Eşinizin desteği yol almanızı kolaylaştıracaktır.

İlişkinizi güçlendirin
İlişkilerdeki başarısızlığın en büyük nedenlerinden biri, doğru eşi bulmanın en önemli şey olduğunun düşünülmesidir. Yalnızca bir doğru kişi yoktur, birçok kişi vardır; önemli olan doğru bir ilişkiye sahip olmaktır. İkinizin de seveceği aktivitelere katılarak birbiriniz hakkında daha çok şey öğrenebilirsiniz. Örneğin, o futbolu siz tiyatroyu seviyorsanız, belli aralıklarla, sırayla maça ve tiyatro izlemeye gidin. Faydasını göreceksiniz

kaynak : www.kadinca.net

« Önceki ::